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술 먹고 속 안 좋을 때? 트리메부틴, 반하사심탕, 아르기닌 추천하는 이유 빠른 효과 즐거운 술자리 후의 고통스러운 다음 날, "왜 이렇게 마셨지..."라는 후회와 함께 찾아오는 숙취. 이런 날을 위한 실용적인 해결책을 소개해드립니다. 숙취, 이제는 현명하게 극복하세요. 트리메부틴: 속을 편안하게 과한 위장관운동은 억제를 하고 부족한 운동은 촉진을 시켜서 정상적인 위장관운동을 하도록 유도합니다.주요 효능 : 위장운동 조절 특징 : ① 약국에서 가장 많이 판매되는 소화제 ② 메스꺼움 완화에 탁월한 효과 ③ 불편한 속을 빠르게 진정시켜줌추천 상황 : 숙취로 인한 속 불편과 메스꺼움이 심할 때 반하사심탕: 한방의 지혜 과한 술이나 과한음식은 위장기능을 정체시킬 수 있습니다. 이때 생기는 가스로 인한 팽만감, 딸꾹질, 구토, 메스꺼움 등 증상이있을 경우 도움이 됩니다.주요 효능 : 구토 증상 완.. 2024. 11. 16.
루테인 VS 아스타잔틴 : 눈 영양제, 건강기능식품 선택 가이드와 효과 총정리 많은 분들이 눈 영양제 하면 루테인을 떠올리시는데요. 실제로는 개인의 눈 건강 상태와 목적에 따라 다른 성분이 더 효과적일 수 있습니다.  모니터를 오래보고 눈이 피로한 분들께 추천빌베리 추출물, 아스타잔틴 두 성분 모두 섭취하거나, 본인의 추가적인 니즈(두뇌 활동 vs 피부 관리)에 따라 선택하세요. 빌베리 추출물 주요 효과 : 눈의 피로도 개선 부가 효과 : 두뇌 능력 향상 특징 : 눈의 긴장을 풀어주고 이완 속도를 높여줍니다 아스타잔틴주요 효과 : 눈의 피로도 개선 부가 효과 : 피부 보호 특징 : 빌베리와 함께 섭취해도 좋습니다. 눈이 쉽게 건조해지는 분들께 추천오메가-3주요 효과 : 안구 건조 개선섭취량 : 시작: 1일 1,000mg, 효과 부족 시 2,000~3,000mg으로 증량특징 : 안구.. 2024. 11. 16.
[HOW TO] 갤럭시 배터리 수명 확인과 최적화 꿀팁! 성능과 효율 보호 방법 갤럭시 스마트폰 사용자들을 위한 배터리 관리 방법을 알려드리려고 합니다. 제대로 된 배터리 관리만으로도 스마트폰의 수명을 크게 늘릴 수 있습니다. 1. 절전 모드 최적화하기절전 모드는 배터리 수명을 연장하는 가장 기본적이면서도 효과적인 방법입니다. 설정 방법 :① 설정 → 배터리 및 디바이스 케어 → 배터리 → 절전모드② 다음 옵션들을 활성화하세요: Always On Display 끄기, CPU 속도 70%로 제한, 화면 밝기 10% 낮추기* 꿀팁 : 초절전 모드의 '앱 및 홈 화면 제한' 기능은 일상적인 사용에는 추천하지 않습니다. 2. 배터리 최적화 기능 활용하기배터리 최적화 기능을 통해 더욱 효율적인 배터리 사용이 가능합니다. 설정 방법 : ① 설정 → 배터리 및 디바이스 케어 → 배터리 → 기타 .. 2024. 11. 16.
커피 & 술 자주 마시는 분들을 위한 영양제 추천 (마그네슘, 비타민B, 밀크시슬) 음주나 커피를 즐기는 분들이 꼭 챙겨야 하는 3가지 영양소를 소개하고자 합니다. 결론적으로 마그네슘, 비타민 B와 C, 밀크시슬을 챙겨주셔야 합니다. 1. 마그네슘마그네슘의 중요성신경 기능 : 마그네슘은 신경 전달물질의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.근육 기능 : 근육의 수축과 이완에 관여하여 경련을 예방합니다.에너지 생산 : ATP(아데노신 삼인산) 생성에 필수적입니다.마그네슘 부족 증상 : ① 눈 떨림 ② 근육 경련 또는 저림 ③ 불안감 증가 ④ 불면증 ⑤ 고혈압 음주와 커피가 미네랄에 미치는 영향이뇨 작용 : 알코올과 카페인은 이뇨 작용을 촉진하여 미네랄 손실을 가속화합니다.흡수 방해 : 알코올은 장에서 마그네슘의 흡수를 방해할 수 있습니다. 마그네슘 보충 방법식품 섭취 : 녹색 잎채소,.. 2024. 11. 10.
여드름 피부에 도움이 되는 필수 영양제 4가지 추천! 다들 꾸준하게 섭취하는 이유가 있네 오늘은 여드름 관리에 도움이 되는 필수 영양제 4가지를 소개해드리려고합니다. 여드름 관리를 위한 필수 영양제1. 비타민 B5 (판토텐산) - 피지 컨트롤의 핵심주요 효능 : 과다 분비된 피지 분해, 지방 대사 개선, 여드름 감소 효과권장 용량**: 500mg/정섭취 방법 : 아침, 저녁 1정씩 (기본) / 아침, 저녁 2정씩 (강화)복용 기간 : 최소 12주(3개월) 권장비타민 B5가 부족하면 지방이 제대로 대사되지 않아 피지로 축적되어 여드름이 생길 수 있습니다. 2. 아연 - 피부 면역력의 수호자주요 효능 : 면역력 증진, 피부 염증 감소, 체내 해독 작용일일 권장량 : 20~30mg 상한 섭취량 : 한국 기준: 35mg, 해외 제품: ~50mg 추천 섭취법 : 이틀에 한 번, 1정 3. 비타민 D .. 2024. 11. 10.
웨딩 촬영 준비물 A to Z, 촬영 전 필수 체크! 신랑 신부 꿀팁까지 웨딩 스튜디오 코디네이터가 알려주는 웨딩촬영 꿀팁과 필수 준비물 리스트를 상세히 정리해보았습니다. 완벽한 웨딩 촬영을 위한 모든 것을 함께 알아볼까요? 신부 준비물메이크업 & 뷰티 평소 사용하는 메인 립컬러 1~2개신랑용 무색 립밤도 함께 준비하면 좋음웨딩네일 준비제모 필수 (겨드랑이, 다리, 팔) 기초 준비물스킨톤 속바지 누브라 (볼륨 없는 것 추천)후크 끈으로 된 건 비추천볼륨감이 필요한 경우 스튜디오 내 웨딩브라 활용 가능 헤어 & 스타일링 웨딩 컬러 염색 추천 컬러 : 카키베이지, 카키브라운, 애쉬브라운 포인트 : 붉은기가 빠진 옐로우 톤의 브라운 피해야 할 것 : 새치염색, 뿌리염색 (보정이 어려울 수 있음)헤어스타일 : 애교머리, 사이드뱅 커트 가능, 앞머리 기장은 유지하는 것이 좋음 신랑 준.. 2024. 11. 10.
나고야 3박 4일 지브리파크 자유여행 코스 일정! 꼭 가봐야 하는 맛집 추천까지 나고야 겨울 여행 이야기를 들려드리려고 합니다. 삿포로는 항공권만 70만 원이라 부담스럽다고요? 그렇다면 나고야가 정답입니다. 저는 3박 4일 일정으로 70만 원에 알찬 여행을 다녀왔습니다. 추천 일정 상세 가이드1일차: 나고야 도심 탐방호텔 체크인 점심: Hikiniku no toriro (꼭 드셔보세요! 함바그의 정석) TV타워 & 히사야오도리 공원 오스상점가 둘러보기 나고야성 관광 저녁: 호루탄야 (프리미엄 야키니쿠) 마무리: 나고야 하이볼바에서 한잔 2일차: 시라카와고 & 다카야마 투어 💡 TIP : 마이리얼트립 투어 예약 시 8~11만원 선에서 선택 가능합니다.8:00 투어 집합 다카야마 관광 (2.5시간) 시라카와고 관광 (2시간) 19:00 투어 종료 저녁: 야바톤 (나고야 대표 돈가스) .. 2024. 11. 9.
피로회복제 추천 순위 TOP7, 약국에서 살 수 있는 효과 직빵 1위 제품은? 직장인들을 위한 효과 좋은 피로회복제를 소개해드리려고 합니다. 제가 직접 사용해보고 추천하는 제품들만 모아봤습니다. 글루콤 - 마시는 링거액의 정석주요 효과 : 육체피로 해소, 밤샘 작업 후 회복 특징 : 필수 아미노산 및 비타민 보충 추천 대상 : 만성 피로에 시달리는 분, 체력 소모가 많은 직종, 항상 피곤하고 무기력한 분 가격 : 2,500원~3,000원아침 공복에 드시면 흡수율이 더 좋아요! 마그비스피드 - 불규칙한 생활의 구원자주요 효과 : 근육 경련 완화, 눈 피로 개선특징 : 마그네슘 고함량 함유이런 분들께 추천 : 눈 밑이 자주 떨리시는 분, 다리에 쥐가 자주 나는 분, 불규칙한 생활을 하시는 분가격 : 3,000원 포텐시에이터 - 공항 필수품의 이유가 있었네!주요 효과 : 간 기능 개선,.. 2024. 11. 9.
미국 배당주 추천 순위 TOP5! 지금 투자하면 좋은 배당주 공개 미국 시장에서 가장 인기 있는 배당주 TOP 5를 자세히 분석해보려고 합니다. 이 기업들이 왜 투자자들의 사랑을 받는지, 각각의 특징과 장점을 자세히 살펴보겠습니다. 왜 배당주 투자일까요?배당주 투자는 주가 상승으로 인한 수익과 함께 정기적인 배당금도 받을 수 있는 투자 전략입니다. 특히 안정적인 수입을 원하는 투자자들에게 인기가 많죠. 미국 인기 배당주 TOP 51. 엑슨모빌 (XOM)배당수익률: 3.31%강점 : ① 세계 최대 규모의 에너지 기업 ② 안정적인 현금 흐름 ③ 오랜 배당 지급 역사 ④글로벌 에너지 시장 선도투자 포인트 : 에너지 가격 상승 시 수혜, 지속적인 사업 다각화, 신재생 에너지 투자 확대  2. 애브비 (ABBV)배당수익률: 3.14%주요 특징 : ① 세계적인 제약회사 ② '휴미.. 2024. 11. 3.
신한은행 40주 맘 적금, 혜택과 조건은? 임신 출산하면 30만 원을 준다고? 임산부분들이 꼭 알아두셔야 할 신한은행 40주 맘 적금 상품을 상세히 알려드리려고 합니다. 임신・출산 관련 지원금은 많이 알려져 있지만, 이 혜택은 생각보다 모르시는 분들이 많더라고요.30만 원을 즉시 받을 수 있는 기회를 놓치지 마세요! 신한은행 40주, 맘 적금 핵심 혜택1. 출산축하금 지원 지원금액 : 30만 원지급조건 : 적금 가입 기간 중 출산 시 필수조건 : 적금 저축금액 30만원 이상 납입하고, 출산 자녀가 등록된 가족관계 증명서를 제출해야 함가입 기한은 2024년 12월 31일이며, 선착순 3만 명 한정입니다. 조기 마감될 수 있으니 서두르세요.  2. 금리 혜택 최대 금리 : 연 5% (기본금리 연 2.5%에 우대금리 최대 연 2.5%)가입/납입 금액 : 최소 가입금액 1천원 이상, 주 .. 2024. 11. 3.
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